_edited_edited.png)
シャワーだけでも温まり方は変えられる
なんとなくずっと疲れていると感じていませんか
川崎駅西口で整うアロマリンパマッサージをご体感ください
深いリラックスへ導きます
川崎駅西口でアロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・マッサージをお探しの方へ。
完全個室のリラクゼーションサロン
THE ONE spa&relaxation（ザ ワンスパアンドリラクゼーション）です。
当サロンでは、オールハンドの
アロマリンパマッサージ・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパを中心に
肩こり・首こり・むくみ・疲労感・自律神経の乱れなどの
お悩みに合わせた施術をご提案しています。
★★★★
忙しくて湯船に浸かる時間がない日は、シャワーの浴び方を少し変えてみましょう。
まずは38～40℃程度の温かいシャワーを、足先からふくらはぎへ。左右それぞれ30秒ほどかけて、足元をじっくり温めます。
次に、お腹や腰、背中へ。体の中心にも温かいお湯を当てながら、ゆっくり呼吸します。
最後におすすめなのが、首の後ろから肩にかけて。ここは2～3分ほど、気持ちいいと感じる温度で温めます。シャワーを当てながら肩をゆっくり回したり、首を無理のない範囲で動かすのもおすすめです。
全身を急いで洗って終わりにするのではなく、「温める時間」を5～10分つくることがポイント。
シャワーだけでも、冷えやすい足元や首肩を意識して温めることで、入浴後のほっとする感覚につながります。
それでも「体が重い」「首肩がガチガチ」「むくみが気になる」というときは、セルフケアだけで頑張らず、アロマリンパマッサージでゆっくり体を休める時間も大切にしてください。
★★★ブログ担当 和田 ★★★
川崎で
アロマリンパマッサージ / リンパマッサージ / ヘッドスパ / マッサージ / リラクゼーション
をお探しの方はぜひご利用ください。
【完全個室／カップル／女性専用】
川崎駅西口徒歩7分・尻手駅徒歩8分
バス停「幸2丁目」すぐ
■営業時間
10:00～20:30
■お問合せ
LINE【@131rwbty】
■ホットペッパービューティー
「川崎駅西口 マッサージ」で検索
コメント