呼吸が浅い原因はデコルテの硬さ？

最近、

「なんとなく呼吸が浅い」

「肩や胸に力が入りやすい」

そんな感覚はありませんか？

実はその原因、

デコルテ周りの筋肉の硬さかもしれません。

デスクワークやスマホを見る時間が増えると、

自然と肩が内側に入り巻き肩の姿勢になりやすくなります。

この姿勢が続くと

胸周りの筋肉が固まり、

・呼吸が浅くなる

・首肩が凝りやすい

・力みが抜けない

・疲れが取れにくい

といった状態に繋がることも。

当サロンでは

デコルテ～首肩まで丁寧に流す

アロマリンパマッサージで

胸周りの緊張をゆるめていきます。

デコルテがゆるむと

自然と呼吸が深くなり、

「体が軽い」

「肩の力が抜ける」

「リラックスできる」

というお声も多くいただいています。

春は環境の変化も多く、

知らないうちに身体が力んでしまう季節。

そんな時こそ、深い呼吸ができる身体づくりを大切にしてみませんか？

首肩こり・巻き肩が気になる方も

ぜひ一度ご相談ください。

ゆったりした空間で

心も体もリセットしていただけたら嬉しいです。

★★★ブログ担当　村田　★★★

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