【夏バテ回復におすすめ】体の内側から整える食事法

川崎駅西口でアロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・マッサージをお探しの方へ。

完全個室のリラクゼーションサロン

THE ONE spa&relaxation（ザワンスパアンドリラクゼーション）です。

当サロンでは、オールハンドの

アロマリンパマッサージ・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパを中心に

肩こり・首こり・むくみ・疲労感・自律神経の乱れなどの

お悩みに合わせた施術をご提案しています。

★★★★

夏の暑さが続くと、だるさや食欲不振、疲労感が抜けないと感じる方が増えます。

これは夏バテによる体のサインかもしれません。

原因は冷房や冷たい飲食による内臓の冷えと栄養不足です。

夏バテ回復には、たんぱく質・ビタミンB群・クエン酸をバランスよく摂ることが大切です。

鶏むね肉や豚しゃぶ、うなぎ、オクラや納豆などがおすすめです。

食欲がない時は雑炊やおかゆなど消化に優しい食事を選びましょう。

冷たいものの摂りすぎは胃腸の働きを低下させるため、温かいスープや常温の飲み物も取り入れることが重要です。

また夏は体の内側が冷えやすく、自律神経の乱れやむくみ、疲労につながります。

当サロンではアロマリンパやヘッドスパで巡りを整え、

夏バテしにくい体づくりをサポートしています。

★★★ブログ担当　桑原★★★

川崎で

アロマリンパマッサージ / リンパマッサージ / ヘッドスパ / マッサージ / リラクゼーション

をお探しの方はぜひご利用ください。

【完全個室／カップル／女性専用】

川崎駅西口徒歩7分・尻手駅徒歩8分

バス停「幸2丁目」すぐ

■営業時間

10:00～20:30

■お問合せ

LINE【@131rwbty】

■ホットペッパービューティー

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