シャワーだけでも温まり方は変えられる

なんとなくずっと疲れていると感じていませんか

川崎駅西口で整うアロマリンパマッサージをご体感ください

深いリラックスへ導きます

川崎駅西口でアロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・マッサージをお探しの方へ。

完全個室のリラクゼーションサロン

THE ONE spa&relaxation（ザワンスパアンドリラクゼーション）です。

当サロンでは、オールハンドの

アロマリンパマッサージ・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパを中心に

肩こり・首こり・むくみ・疲労感・自律神経の乱れなどの

お悩みに合わせた施術をご提案しています。

★★★★

忙しくて湯船に浸かる時間がない日は、シャワーの浴び方を少し変えてみましょう。

まずは38～40℃程度の温かいシャワーを、足先からふくらはぎへ。左右それぞれ30秒ほどかけて、足元をじっくり温めます。

次に、お腹や腰、背中へ。体の中心にも温かいお湯を当てながら、ゆっくり呼吸します。

最後におすすめなのが、首の後ろから肩にかけて。ここは2～3分ほど、気持ちいいと感じる温度で温めます。シャワーを当てながら肩をゆっくり回したり、首を無理のない範囲で動かすのもおすすめです。

全身を急いで洗って終わりにするのではなく、「温める時間」を5～10分つくることがポイント。

シャワーだけでも、冷えやすい足元や首肩を意識して温めることで、入浴後のほっとする感覚につながります。

それでも「体が重い」「首肩がガチガチ」「むくみが気になる」というときは、セルフケアだけで頑張らず、アロマリンパマッサージでゆっくり体を休める時間も大切にしてください。

★★★ブログ担当　和田　★★★

川崎で

アロマリンパマッサージ / リンパマッサージ / ヘッドスパ / マッサージ / リラクゼーション

をお探しの方はぜひご利用ください。

【完全個室／カップル／女性専用】

川崎駅西口徒歩7分・尻手駅徒歩8分

バス停「幸2丁目」すぐ

■営業時間

10:00～20:30

■お問合せ

LINE【@131rwbty】

■ホットペッパービューティー

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