プルプル体操　セルフリンパマッサージ

川崎アロマ高評価サロン♪【完全個室】

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川崎西口徒歩7分.尻手8分バス停目の前

★★★★★★★★★★

皆さんこんにちは♪

今日は私の寝起きのルーティンをご紹介します。

朝目が覚めたら、ベットから起き上がる前に、両手・両足を上げ、

30秒から60秒程プルプルと振わせています。これを２，３回繰り返します。

体操とは言えないほど簡単なものですが、こうすることで血流が良くなります。

この体操は『毛細運動』とも言われ、治療に取り入れられることもあるそうですよ。

高血圧、低血圧、冷え性、便秘、下肢静脈瘤などにも効果があるそうです。

ベッドから起き上がるのがつらいという方は、起き上がるのが少し楽になるかもしれませんので、ぜひお試しを！

★★★★ブログ担当　　桑原★★★★★★

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・アクセス：川崎駅西口徒歩７分尻手駅徒歩８分バス停幸２丁目すぐ。

　魚屋路（ととやみち）の交差点付近。

・営業時間：10:00～20:30

・LINE ID 【@131rwbty】　お問い合わせはLINEにてお願いします。

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