川崎駅西口/スマホ姿勢による首こり・肩こりに注意

川崎駅西口から徒歩圏内のTHE ONE spa&relaxation。

アロマリンパ・マッサージ・ヘッドなど、身体のお悩みに合わせた施術をご用意しています。

落ち着いた空間で、自分の身体と向き合う時間をお過ごしください。

スマホを見るとき、つい下を向いていませんか？

スマホを長時間見続けると、頭が前に出たり、首が下を向いた状態が続いたりして、首や肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

特に、首こり・肩こり・背中の張り・目の疲れを感じる方は、普段のスマホ姿勢を見直してみましょう。

【スマホを見るときのポイント】

・スマホをできるだけ目の高さに近づける

・背中を丸めず、肩の力を抜く

・長時間同じ姿勢を続けず、こまめに休憩する

・休憩中は肩を回したり、軽く身体を動かしたりする

大切なのは、正しい姿勢を無理に保ち続けることよりも、同じ姿勢を長時間続けないことです。

首や肩の緊張が気になるときは、身体を休める時間もつくってあげてくださいね。

川崎駅西口徒歩7分のTHE ONE spa&relaxationでは、お身体の状態に合わせたアロマリンパマッサージやボディケア、ドライヘッドスパをご提供しております。

首こり・肩こり・眼精疲労が気になる方も、日々の疲れをゆっくりと癒やす時間を過ごしませんか？

女性専用・完全個室の落ち着いた空間で、皆さまのご来店をお待ちしております。

今回のブログ担当：和田

THE ONEでは、スタッフそれぞれの経験や知識を活かしながら、お身体に合わせた施術をご提案しています。