意識して遠くを見ていますか？

肩こりや首の疲れ、脚のむくみ、全身の重だるさなど、身体のお悩みはさまざまです。THE ONEではカウンセリングを行い、お悩みと身体の状態を確認した上で施術しています。川崎駅西口で丁寧な身体のケアを受けたい方へ。

スマホやパソコンを見る時間が長く、気づけば一日中近くばかりを見ていませんか？

近くを見続ける生活は、目のピント調節を担う筋肉に負担がかかり、目の疲れや眼精疲労を感じる原因のひとつになります。

さらに、画面をのぞき込む姿勢が続くことで、首こりや肩こり、頭まわりの重だるさにつながることも。

おすすめは、意識して遠くを見る時間をつくること。

・スマホやパソコンから目を離す

・窓の外や遠くの景色を眺める

・20分ごとに20秒ほど遠くを見る

・画面を見るときは姿勢も意識する

ほんの少し目を休ませる習慣が大切です。

THE ONE spa&relaxationでは、首・肩のボディケアやドライヘッドスパで、日々の疲れを丁寧にケアいたします。

川崎駅西口徒歩7分。目の疲れや首こり、肩こりが気になる方は、ぜひ一度ご自身の身体を労わる時間をお過ごしください。

今回のブログ担当：和田

THE ONEでは、スタッフそれぞれの経験や知識を活かしながら、お身体に合わせた施術をご提案しています。