自己肯定感と自律神経、疲れやすさの関係

川崎駅西口でアロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・マッサージをお探しの方へ。

完全個室のリラクゼーションサロン

THE ONE spa&relaxation（ザ ワンスパアンドリラクゼーション）です。

当サロンでは、オールハンドの

アロマリンパマッサージ・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパを中心に

肩こり・首こり・むくみ・疲労感・自律神経の乱れなどの

お悩みに合わせた施術をご提案しています。

★★★

「なんだか疲れやすい」「しっかり休んでもスッキリしない」と感じていませんか。

その原因のひとつとして、実は“自己肯定感”と“自律神経のバランス”が深く関わっていることがあります。

自己肯定感とは、「今の自分を適度に認める力」のこと。

できたことはきちんと認め、できなかったことも過度に責めない、このバランスが整っている状態です。

しかし、自己肯定感が低くなっていると、

「自分はまだ足りない」「もっと頑張らないといけない」と無意識に力が入り続けます。

この状態が続くと、身体は常に緊張モード＝交感神経が優位になりやすくなります。

交感神経が優位な状態が続くと、

・肩、首こり

・眠りが浅い

・むくみやだるさ

・慢性的な疲労感

といった不調が出やすくなります。

心と身体を回復させるには、副交感神経がしっかり働く“リラックス状態”が必要です。

そのためには、「自分を追い込みすぎないこと」が大切です。

適度に自分を認める習慣が結果的に自律神経を整え、疲れにくい身体づくりにつながっていきます。

さらに、オイルマッサージは、副交感神経を優位にし、深いリラックス状態へ導くケアのひとつです

身体だけでなく“心の緊張”にも目を向けてみてください。

それが、軽やかな毎日への第一歩です。

★★★ブログ担当　和田★★★

川崎で

アロマリンパマッサージ / リンパマッサージ / ヘッドスパ / マッサージ / リラクゼーション

をお探しの方はぜひご利用ください。

【完全個室／カップル／女性専用】

川崎駅西口徒歩7分・尻手駅徒歩8分

バス停「幸2丁目」すぐ

■営業時間

10:00～20:30

■お問合せ

LINE【@131rwbty】

■ホットペッパービューティー

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