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過度なダイエットのリスクと見直しポイント


川崎駅西口でアロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・マッサージをお探しの方へ。


完全個室のリラクゼーションサロン


THE ONE spa&relaxation（ザ ワンスパアンドリラクゼーション）です。



当サロンでは、オールハンドの


アロマリンパマッサージ・オイルリンパマッサージ・ヘッドスパを中心に


肩こり・首こり・むくみ・疲労感・自律神経の乱れなどの


お悩みに合わせた施術をご提案しています。



「早く痩せたい」と思うあまり、食事を極端に減らしたり、特定のものしか食べないダイエットは要注意です。


一時的に体重は落ちても、身体には大きな負担がかかっています。



■ 過度なダイエットで起こりやすいこと



・基礎代謝の低下（痩せにくくなる）


・筋肉量の減少（疲れやすい・冷えやすい）


・ホルモンバランスの乱れ


・肌荒れ、抜け毛、むくみ


・リバウンドしやすくなる



■ 実は「痩せにくい体」に…



栄養が不足すると、身体はエネルギーを溜め込もうとします。


その結果、少し食べただけでも太りやすい状態に。



■ 見直したいポイント



・極端な食事制限をやめる


・たんぱく質・脂質・炭水化物をバランスよく


・軽い運動やストレッチを取り入れる


・しっかり睡眠をとる



■ サロンでのケア



過度なダイエットでこわばった筋肉や巡りの悪さは、


ボディケアやリンパケアで整えるのもおすすめです。



無理に落とすより、整えて痩せやすい身体へ。


結果的にその方が、長くキレイをキープできます。


★★★ブログ担当　和田★★★



川崎で


アロマリンパマッサージ / リンパマッサージ / ヘッドスパ / マッサージ / リラクゼーション


をお探しの方はぜひご利用ください。



【完全個室／カップル／女性専用】


川崎駅西口徒歩7分・尻手駅徒歩8分


バス停「幸2丁目」すぐ



■営業時間


10:00～20:30



■お問合せ


LINE【@131rwbty】



■ホットペッパービューティー


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